簡単!飲むだけで脂肪燃焼

テレビCMで中年男性がダブダブのお腹を抱えているのが印象に強いこれらの商品。
お茶から炭酸飲料までバリエーションもかなり豊富に展開されています。
「痩せたい」そう望む男性から女性まで幅広い層に人気を誇ります。
これらの商品をダイエットという観点から解説していきます。

なんでこんなに人気があるの?

これらの飲料に含まれているカテキンが脂肪燃焼効果を持っているからです。
それゆえ身体を絞るため、老若男女を問わず根強い人気を誇っています。
かなり味が独特なため、これまでは苦くて飲めなかった方でも、数年前から炭酸飲料も展開されており、客層がさらに広がっています。

どんな効果が期待できるの?

ダイエットの強力な味方になってくれる大きな効果を持っています。
健康的に痩せたい方には必見の3つのメリットをご紹介します。
<脂肪の燃焼量が増加>
1日の摂取目安量は500ml。
それを継続して飲み続けることで、脂肪を燃焼させる効果があります。
また、マウスによる実験では、緑茶を摂取させていた方は、脂肪を蓄える速度に明確な差があったという結果も出ています。
<コレステロール値の低下>
これらには「ポリフェノール」も含まれています。
これはコレステロールの吸収を妨げ、LDL(悪玉コレステロール)値を下げる働きがあります。
<免疫力のアップ>
「最近疲れやすい」「すぐに風邪を引いてしまう」
そんな女性にも嬉しいのがこの作用。
カテキンにはウイルスを撃退してくれる効果があります。
風邪菌の増殖を防ぐ働きもあるので、栄養が偏りがちな時期には特に手放せません。

副作用はないの?

他にも記憶力の向上などたくさんのメリットがあります。
しかし、過度に摂取をしてしまうと副作用も出てきます。
胸焼けや下痢、排尿、不眠などカフェインの過剰摂取の症状が出ますので、1日の摂取量を守り正しく取り入れましょう。

ダイエットサプリに代わる万能飲料

これまではサプリメントで脂肪燃焼を求めていた方も、水分補給をしながらダイエットができるようになりました。
しかし飲料になったことで、頭では水分補給だと軽く認識してしまい、ついつい1日の摂取量を上回ってしまった…そうなると当然身体にも負担がかかります。
どの商品にも共通しますが、くれぐれも欲張って過剰摂取をすることなく、正しくダイエットに取り入れましょう。

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